Inspiring for you
Inspira Talk – Mencari cara diet sehat dan cepat? Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara aman dan efektif. 1. Pilih Makanan Bergizi Pilih makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh. Makanan ini membantu tubuh mendapatkan vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan. 2….
Jakarta, Inspira Talk – Rasa enak memakan seblak belakangan ini terus viral sampai menjadi jajanan favorit dikalangan masyarakat Indonesia. Tapi tidak banyak masyarakat yang berfikir akan kandungan bahaya dari banyaknya makan seblak terlebih pada perempuan bisa berakibat kemandulan. “Makanan seblak mengandung Polycystic Ovarium Syndrome (PCOS) atau pemicu wanita bisa alami gangguan hormon,” kata dr. Ita…
Inspira Talk – Mengontrol asupan nutrisi melalui pola makan sehat adalah hal yang penting di lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, agar bisa mendapatkan manfaat yang maksimal dari setiap nutrisi yang di konsumsi, pola makan harus dilakukan dengan tepat dan tentunya disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh masing-masing. Ahli gizi dari FK-KMK UGM, Harry Freitag Luglio…
Inspira Talk – Kita semua pasti udah nggak asing lagi sama manfaat buah alpukat, kan? Buah yang enak banget ini ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan dan kecantikan kita, lho! Mulai dari bikin kulit glowing sampe bantu jaga kesehatan jantung. Penasaran? Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini! Kenapa Alpukat Istimewa? Selain rasanya yang lezat,…
Inspira Talk – Pisang merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia dan banyak diminati karena budidaya yang mudah. Buah pisang adalah buah tropis yang berasal dari tanaman genus Musa dan termasuk dalam keluarga Musaceae. Pisang tumbuh subur di daerah beriklim hangat dan lembap seperti Indonesia, Filipina, dan Amerika Selatan. Pisang merupakan buah yang…
Inspira Talk – Musim hujan sering membuat tubuh kita mudah lelah dan terserang flu. Namun, Maskut Candranegara, Wakil Ketua Lembaga Penanggulangan Bencana dan Perubahan Iklim Nahdlatul Ulama (LPBI NU), menjelaskan bahwa menjaga tubuh tetap fit dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana berikut. 1. Jaga Tubuh Tetap Hangat Menurut Maskut, tubuh yang kedinginan akan menghabiskan banyak energi…
Inspira Talk – Cuaca hujan yang terus menerus dapat membuat kita lebih rentan terhadap penyakit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan agar tidak mudah terserang penyakit. Berikut adalah tips menjaga kesehatan di tengah cuaca hujan, menurut Dr. Ita, seorang spesialis kesehatan masyarakat. 1. Jaga Kebersihan Lingkungan “Cuaca hujan dapat membuat lingkungan sekitar…
Jakarta, Inspira Talk – Fungsi organ Otak merupakan yang sangat penting dalam anatomi kehidupan tubuh manusia. Otak mempunyai peran yang penting, salah satunya sebagai kontrol segala sesuatu yang terjadi dalam tubuh manusia seperti : pikiran, ingatan, ucapan, perasaan, penglihatan, pendengaran, gerakan anggota tubuh termasuk detak jantung dan pernafasan. Sudah seharusnya jika ingin hidup panjang kesehatan…
Inspira Talk – Kolesterol tinggi seringkali datang tanpa gejala yang jelas, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa kadar kolesterol sudah melebihi batas normal. Padahal, kalau kolesterol tingginya bisa memicu berbagai penyakit serius, seperti risiko penyakit jantung, stroke, hingga kematian mendadak. Karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda kolesterol tinggi sejak dini agar bisa melakukan tindakan pencegahan…
Inspira Talk – Bagi banyak orang, mengonsumsi minuman dan makanan manis memang menyenangkan, terlebih lagi mengandung pemanis buatan yakni gula. Namun, di balik rasanya yang lezat, terlalu banyak gula bisa membawa berbagai masalah kesehatan serius, mulai dari obesitas hingga penyakit jantung. Di sisi lain, kekurangan gula juga bisa berbahaya karena tubuh tetap memerlukannya sebagai sumber…
