Inspiring for you
Inspira Talk – Dokter spesialis penyakit dalam Nur Aini Hanifiah memberi tahu Anda apa yang harus Anda makan untuk mencegah masalah pencernaan seperti sembelit. Dalam wawancara yang, Kamis (10/4/2025), dokter lulusan Universitas Indonesia itu menyarankan konsumsi makanan dengan kadar air tinggi. “Makanan yang kaya akan air seperti buah, sayur, itu penting sekali. Karena selain dia…
Jakarta, Inspira Talk – Setelah sebulan menjalankan ibadah puasa, banyak orang yang merasakan perubahan signifikan dalam pola hidup sehat. Meskipun puasa membawa banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan spiritual, kembali ke rutinitas normal setelah Ramadan bisa menjadi tantangan tersendiri. Dokter spesialis penyakit dalam, Harus Hudari, mengatakan, setelah Ramadan, tubuh akan mengalami perubahan terutama dalam pola…
Inspira Talk – Penggemar kecantikan sering mengabaikan kebutuhan kulit dasar karena tren perawatan diri yang terus berubah. Fivo Tafana, Manajer merek kecantikan, menekankan betapa pentingnya menjaga lapisan kulit di tengah banyaknya produk kecantikan. Fivo menyatakan, “Kami memahami bahwa dengan tren perawatan diri yang berubah dengan cepat serta berbagai produk yang tersedia, membuat penggemar kecantikan terkadang…
Inspira Talk – Selama menjalani diet, kamu harus memakan makanan sehat juga dapat memilih makanan yang tidak bikin gemuk karena tidak terlalu banyak kalori, sehingga dapat dimakan dalam porsi besar. Perlu diketahui bahwa mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi Bunda setiap hari mungkin merupakan strategi penurunan berat badan yang efektif. Selanjutnya, hal ini diimbangi dengan pemenuhan…
Bogor, Inspira Talk – Ketupat Lebaran selalu menjadi salah satu hidangan khas menjelang Hari Raya Idul Fitri. Namun, banyak orang mengeluh bahwa ketupat cepat basi atau berlendir. Karena itu, pakar dari Universitas IPB memberikan lima saran untuk membuat ketupat yang lebih tahan lama, tetap enak, dan tidak mudah basi. Sejak proses pembuatan ketupat, Prof Sugiyono,…
Inspira Talk – Nasi Putih adalah makanan utama bagi penduduk Indonesia. Namun, karena itu milik kelompok makanan dengan indeks glikemik tinggi, beras memiliki sifat cepat untuk meningkatkan gula darah. Untuk alasan ini, sering di sarankan untuk mengurangi nasi karena kadar gula alami. Menurut sebuah penelitian yang di terbitkan oleh Diabetes Care pada tahun 2020, tingginya…
Jakarta, Inspira Talk – Sebagian besar wilayah di Indonesia sudah memasuki musim penghujan dari intensitas ringan dan lebat. BMKG memperkirakan puncak musim hujan akan banyak terjadi pada bulan November hingga Desember 2024 di wilayah Indonesia bagian barat dan bulan Januari hingga Maret 2025 untuk wilayah Indonesia timur. Pada musim hujan kita membutuhkan minuman herbal penghambat…
Jakarta, Inspira Talk – Musim penghujan seringkali merepotkan aktivitas pekerjaan di luar ruangan. Musim hujan pula beresiko meningkatnya berbagai penyakit jika tidak mampu untuk menerapkan 3 pola hidup yang terdiri dari Makan, Olahraga, dan Istirahat serta manejemen stres di tengah aktivitas padat di musim hujan. Terlebih lagi jika terjebak hujan di jalan dan jalanan berlubang…
Jakarta, Inspira Talk– Menstruasi merupakan siklus datang bulan keluarnya darah kotor bagi para wanita. Umumnya rasa sakit yang terasa tidak nyaman. Nah, untuk meredakan rasa nyeri pada saat haid, ternyata kamu bisa mengatur pola makan dan mengonsumsi makanan bergizi agar nyeri mereda. “Makanan apa saja sih yang bisa membantu kita meredekan nyeri haid dan rasa…
Inspira Talk – Selama bulan ramadan berlangsung masyarakat sibuk berpuasa dan mencari hidangan yang enak untuk berbuka. Di antara banyak jenis makanan, tentu ada berbagai tips makan sehat yang bisa di ikuti agar tubuh tetap bugar. Bonusnya juga bisa membantu usaha menurunkan berat badan dan membuat kondisi tubuh tetap fit. Bulan Ramadan berarti muslim di…
