Inspiring for you
Jakarta, Inspirasi Talk – Bulan Ramadhan merupakan waktu yang penuh berkah, sekaligus menjadi tantangan bagi mereka yang ingin tetap aktif. Dengan perubahan pola makan dan jam tidur, penting untuk mengetahui cara berolahraga yang tepat selama bulan puasa. Meski tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam di bulan ramadhan bukan berarti…
Jakarta, Inspira Talk – Bulan puasa telah tiba, dan bagi banyak orang, ini adalah waktu untuk memperbarui komitmen mereka terhadap kesehatan dan kebugaran. Namun, banyak yang bertanya-tanya apakah tips berolahraga di bulan puasa aman dan efektif. Jawabannya adalah ya, asalkan Anda melakukan beberapa penyesuaian dan memperhatikan beberapa tips penting. Berolahraga di bulan puasa memiliki beberapa…
Jakarta, Inspira Talk – Selain menahan lapar dan dahaga, tips menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan juga menjadi tantangan tersendiri. Dalam menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadhan membutuhkan kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Perubahan pola makan dan waktu istirahat sering kali mempengaruhi keseharian, sehingga penting untuk tetap menjaga keseimbangan tubuh agar tetap fit. Baca Juga…
Jakarta, Inspira Talk – Memenuhi nutrisi yang seimbang saat bulan Ramadan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Saat berpuasa, pola makan berubah menjadi dua kali sehari, yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Dokter Ita Fajria Tamim atau biasa dipanggil Ning Ita menjelaskan ada tips untuk memenuhi nutrisi yang seimbang saat bulan Ramadan yakni kandungan makanan…
Jakarta, Inspira Talk – Dokter Ita Fajri Tamim ikut merespon terkait Program Makan Bergizi Gratis (MBG) yang berhasil di laksanakan Pemerintah Prabowo Subianto di berbagai daerah. Menurut Ita, ada 4 sasaran program MBG yakni untuk peserta didik dari Paud hingga SMA, balita atau anak di bawah usia 5 tahun, ibu hamil dan menyusui. “Jika program…
Inspira Talk – Bagi para pencinta kopi, menikmati secangkir kopi di pagi minum kopi pagi hari mungkin telah menjadi bagian dari rutinitas yang tidak terpisahkan. Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan minum kopi di pagi hari sebenarnya dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Berikut 5 manfaat minum kopi di pagi hari untuk kesehatan Penelitian…
