Inspiring for you
Inspira Talk – Dalam hidup yang terus bergerak tanpa jeda, rasa cemas sering muncul sebagai bayangan yang mengikuti langkah kita. Ia datang dari tekanan sosial, ekspektasi yang tak selesai, dan ketakutan akan masa depan yang belum dapat dipastikan. Banyak orang membencinya, menganggapnya musuh yang harus diusir sejauh mungkin. Namun, jika ditilik lebih dalam, kecemasan tidak…
Inspira Talk – Hai orang tua! Di era digital seperti sekarang, gadget sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa anak-anak juga bisa mengalami kecanduan gadget? Ya, kecanduan gadget pada anak dapat mempengaruhi keseimbangan hidup mereka dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut 5 tanda utama yang bisa membantu Anda mengenali apakah anak Anda berisiko…
Inspira Talk – Rasa capek setelah bekerja adalah hal yang wajar, tetapi jika dibiarkan dapat mempengaruhi kualitas hidup dan produktivitas Anda. Berikut 10 tips yang bisa Anda coba untuk mengatasi rasa capek setelah bekerja: 1. Istirahat yang Cukup Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setelah bekerja. Tidur yang nyenyak dan lama dapat membantu memulihkan energi…
Inspira Talk – Makanan dan minuman manis sangat di sukai oleh banyak orang karena rasanya yang menyenangkan dan dapat memberikan energi cepat, tetapi jika di konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, termasuk obesitas. Batas konsumsi gula yang di anjurkan…
Jakarta, Inspira Talk – Fungsi organ Otak merupakan yang sangat penting dalam anatomi kehidupan tubuh manusia. Otak mempunyai peran yang penting, salah satunya sebagai kontrol segala sesuatu yang terjadi dalam tubuh manusia seperti : pikiran, ingatan, ucapan, perasaan, penglihatan, pendengaran, gerakan anggota tubuh termasuk detak jantung dan pernafasan. Sudah seharusnya jika ingin hidup panjang kesehatan…
Jakarta, Inspira Talk – Sebagai upaya untuk menghentikan peningkatan penyakit tidak menular seperti diabetes dan penyakit jantung, pemerintah terus memperkuat kampanye untuk mendorong pola hidup sehat melalui makanan yang sehat. Asnawi Abdullah, Kepala Badan Kebijakan Pembangunan Kesehatan Kementerian Kesehatan, menjelaskan bahwa salah satu upaya utama pemerintah adalah penerapan sistem pelabelan nutrisi “Nutri-Level” di bagian depan…
Inspira Talk – Rasa malas seringkali datang menghinggapi diri kita, rasa malas enggan melakukan sesuatu yang sebenarnya untuk kepentingan diri sendiri. Kalau rasa malas ini terus dibiarkan lama kelamaan akan merugikan diri kita, menghabiskan waktu secara cuma-cuma tidak melakukan apa-apa. Nah penulis kali ini akan memberikan tips menghilangkan rasa malas, yuk mari kita pelajari bersama. 1. Buatlah…
Inspira Talk – Orang tua harus menyadari bahwa ketika cuaca tidak menentu, terkadang hujan dan panas berubah-ubah setiap hari, sistem kekebalan anak lebih mudah lemah. Orangtua harus menyadari bahwa anak memerlukan makanan tambahan seperti suplemen untuk menjaga daya tahan tubuhnya tetap baik, bukan hanya pola makan sehat. Menurut Dr. Ngabila Salama, praktisi kesehatan masyarakat, mendapatkan…
Inspira Talk – Selama bulan ramadan berlangsung masyarakat sibuk berpuasa dan mencari hidangan yang enak untuk berbuka. Di antara banyak jenis makanan, tentu ada berbagai tips makan sehat yang bisa di ikuti agar tubuh tetap bugar. Bonusnya juga bisa membantu usaha menurunkan berat badan dan membuat kondisi tubuh tetap fit. Bulan Ramadan berarti muslim di…
Jakarta, Inspira Talk – Resep Perkedel kentang merupakan salah satu hidangan yang populer di Indonesia. Selain mudah dibuat, makanan ini memiliki cita rasa gurih dan tekstur yang lembut di dalam serta renyah di luar. Perkedel kentang bisa di nikmati sebagai camilan atau pelengkap hidangan utama, bahkan cocok untuk menu berbuka puasa. Bahan-Bahan: Cara Membuat Perkedel…
