Inspira Talk – Kolesterol tinggi seringkali datang tanpa gejala yang jelas, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa kadar kolesterol sudah melebihi batas normal.
Padahal, kalau kolesterol tingginya bisa memicu berbagai penyakit serius, seperti risiko penyakit jantung, stroke, hingga kematian mendadak.
Karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda kolesterol tinggi sejak dini agar bisa melakukan tindakan pencegahan sebelum terjadi komplikasi berbahaya.
Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi yang Harus Diwaspadai
Meskipun tidak selalu menunjukkan tanda yang khas, berikut beberapa gejala atau ciri-ciri kolesterol tinggi yang perlu Anda perhatikan:
Baca Juga: Kemenag Buka Seleksi PPG Daljab Angkatan IV Tahun 2025, Berikut Syarat dan Jadwal Lengkapnya
1. Sering Ngantuk
Rasa kantuk berlebihan bisa menjadi salah satu tanda tidak langsung dari kolesterol tinggi.
Hal ini karena kolesterol dalam pembuluh darah dapat menghambat aliran oksigen ke otak, sehingga tubuh menjadi mudah lelah dan sering mengantuk.
2. Gampang Lelah
Jika Anda merasa tubuh cepat lelah meski tidak melakukan aktivitas berat, bisa jadi ini pertanda kadar kolesterol meningkat.
Plak kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah akan menghambat aliran darah ke seluruh tubuh, membuat jaringan kekurangan oksigen dan energi.
Baca Juga: Pemerintah Dorong Masyarakat Terapkan Pola Hidup Sehat Dengan Menjaga Pola Makan
3. Nyeri Kaki dan Dada
Salah satu gejala kolesterol tinggi yang sering muncul adalah rasa nyeri atau pegal di kaki dan juga nyeri dada.
Nyeri kaki bisa terjadi karena aliran darah menuju kaki menjadi tidak lancar akibat adanya penyumbatan di pembuluh darah.
Jika di biarkan, kondisi ini bisa berkembang menjadi penyakit arteri perifer (PAD) yang cukup berbahaya.
Sementara itu, nyeri dada disebabkan adanya penumpukan plak di pembuluh darah jantung (arteri koroner), yang menghambat suplai darah ke jantung dan menyebabkan rasa nyeri atau tekanan di dada.
Kondisi ini bisa menjadi tanda awal penyakit jantung koroner atau serangan jantung.
4. Tengkuk Leher Pegal
Banyak orang mengira pegal di tengkuk hanyalah akibat kelelahan.
Padahal, kolesterol tinggi juga bisa menyebabkan rasa kaku atau nyeri di leher bagian belakang.
Ini disebabkan oleh penumpukan plak di pembuluh darah sekitar leher yang menghambat aliran darah ke otak.
5. Muncul Gumpalan di Urat Jari
Ciri-ciri kolesterol tinggi lainnya adalah munculnya gumpalan kecil berukuran seperti setengah biji kacang di area dekat buku jari.
Gumpalan ini disebut xanthoma, yaitu penumpukan lemak di bawah kulit yang menjadi tanda tubuh kelebihan kolesterol.
Baca Juga:
Kapan Harus Periksa Kolesterol?
Karena gejala kolesterol tinggi sering tidak terasa, pemeriksaan rutin sangat dianjurkan.
Menurut rekomendasi medis, orang dewasa sebaiknya memeriksa kadar kolesterol setiap 4–6 tahun sekali.
Namun, jika kamu memiliki faktor risiko seperti obesitas, riwayat keluarga, atau tekanan darah tinggi, sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih rutin. ***
