Inspiring for you
Inspira Talk – Mencari cara diet sehat dan cepat? Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara aman dan efektif. 1. Pilih Makanan Bergizi Pilih makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh. Makanan ini membantu tubuh mendapatkan vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan. 2….
Jakarta, Inspira Talk – Rasa enak memakan seblak belakangan ini terus viral sampai menjadi jajanan favorit dikalangan masyarakat Indonesia. Tapi tidak banyak masyarakat yang berfikir akan kandungan bahaya dari banyaknya makan seblak terlebih pada perempuan bisa berakibat kemandulan. “Makanan seblak mengandung Polycystic Ovarium Syndrome (PCOS) atau pemicu wanita bisa alami gangguan hormon,” kata dr. Ita…
Inspira Talk – Makanan dan minuman manis sangat di sukai oleh banyak orang karena rasanya yang menyenangkan dan dapat memberikan energi cepat, tetapi jika di konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, termasuk obesitas. Batas konsumsi gula yang di anjurkan…
Inspira Talk – Pisang merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia dan banyak diminati karena budidaya yang mudah. Buah pisang adalah buah tropis yang berasal dari tanaman genus Musa dan termasuk dalam keluarga Musaceae. Pisang tumbuh subur di daerah beriklim hangat dan lembap seperti Indonesia, Filipina, dan Amerika Selatan. Pisang merupakan buah yang…
Jakarta, Inspira Talk – Fungsi organ Otak merupakan yang sangat penting dalam anatomi kehidupan tubuh manusia. Otak mempunyai peran yang penting, salah satunya sebagai kontrol segala sesuatu yang terjadi dalam tubuh manusia seperti : pikiran, ingatan, ucapan, perasaan, penglihatan, pendengaran, gerakan anggota tubuh termasuk detak jantung dan pernafasan. Sudah seharusnya jika ingin hidup panjang kesehatan…
Inspira Talk – Kolesterol tinggi seringkali datang tanpa gejala yang jelas, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa kadar kolesterol sudah melebihi batas normal. Padahal, kalau kolesterol tingginya bisa memicu berbagai penyakit serius, seperti risiko penyakit jantung, stroke, hingga kematian mendadak. Karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda kolesterol tinggi sejak dini agar bisa melakukan tindakan pencegahan…
Jakarta, Inspira Talk – Sebagai upaya untuk menghentikan peningkatan penyakit tidak menular seperti diabetes dan penyakit jantung, pemerintah terus memperkuat kampanye untuk mendorong pola hidup sehat melalui makanan yang sehat. Asnawi Abdullah, Kepala Badan Kebijakan Pembangunan Kesehatan Kementerian Kesehatan, menjelaskan bahwa salah satu upaya utama pemerintah adalah penerapan sistem pelabelan nutrisi “Nutri-Level” di bagian depan…
Inspira Talk – Bagi banyak orang, mengonsumsi minuman dan makanan manis memang menyenangkan, terlebih lagi mengandung pemanis buatan yakni gula. Namun, di balik rasanya yang lezat, terlalu banyak gula bisa membawa berbagai masalah kesehatan serius, mulai dari obesitas hingga penyakit jantung. Di sisi lain, kekurangan gula juga bisa berbahaya karena tubuh tetap memerlukannya sebagai sumber…
Inspira Talk – Tahukah kamu ternyata menggosok gigi terlalu sering terutama setelah makan, dapat menyebabkan kerusakan gigi. Kebanyakan orang setelah melalukan aktifitas makan langsung menggosok gigi. Padahal itu tidak baik loh. Laman Hindustan Times Minggu (29/6/2025) melaporkan Dr. Sanjeet Shankar, seorang dokter gigi spesialis prostetik dan pendiri sekaligus CEO Epikdoc.AI, bahwa menyikat gigi terlalu keras…
Inspira Talk – Makanan yang sehat sangat penting untuk tubuh agar dapat terhindar dari berbagai penyakit, dengan pola makan yang tepat maka akan mendapatkan nutrisi yang cukup. Lalu makanan yang sehat secara umum dan jenis makanan yang tergolong dalam kelompok makanan yang sehat, adalah mengandung berbagai nutrisi. Dilansir dari halodoc.com makanan sehat memiliki beragam jenis…
