Tips Olahraga Sehat dan Bugar: Perhatikan Waktu yang Tepat
Jakarta, Inspira Talk – Bulan Ramadan adalah momen penuh berkah sekaligus tantangan bagi mereka yang ingin tetap aktif berolahraga. Perubahan pola makan dan jam tidur membuat pentingnya memahami cara berolahraga yang tepat selama berpuasa. Meskipun tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam, bukan berarti aktivitas fisik harus dihentikan. Tips Olahraga…
