Tag: Rendah kalori

Inspira Talk – Nasi Putih adalah makanan utama bagi penduduk Indonesia. Namun, karena itu milik kelompok makanan dengan indeks glikemik tinggi, beras memiliki sifat cepat untuk meningkatkan gula darah. Untuk alasan ini, sering di sarankan untuk mengurangi nasi karena kadar gula alami. Menurut sebuah penelitian yang di terbitkan oleh Diabetes Care pada tahun 2020, tingginya…